The Centre of Body & Mind

Het is tijd om aandacht te schenken aan jezelf

SASSENHEIM – Het nieuwe jaar is net begonnen en het is nu tijd om aandacht te schenken aan de meest belangrijke persoon in jouw leven: jijzelf! Begin dus met de 21 dagen challenge van The Centre of Body & Mind. Onder begeleiding van de ervaren Yoga-coach Jana leer je jouw eigen lichaam beter kennen met behulp van ademtechnieken.

Joep Derksen

We zijn allemaal druk bezig met allerlei dagelijkse beslommeringen; het werk, het huishouden, de (klein)kinderen. En soms denken we te weinig aan onszelf. We gaan maar door, terwijl het zo belangrijk is om je dagelijkse portie Yoga vitaminen te nemen. Door het uitvoeren van oefeningen tegen stress kun je eindelijk ontspannen en heb je een echt heerlijke nachtrust.

Jana: ,,Als je elke dag yoga beoefent, gaat je lichaam en geest wezenlijk veranderen. Je kunt ook thuis mediteren of aan ademtechnieken doen; omdat het werkt! Je wordt er rustig van en krijgt rust in je hoofd. Hierdoor heb je meer energie en verbetert jouw weerstand. En je wordt er blij van! We hoeven niet altijd naar een therapeut rennen; we hebben de genezing van ons lichaam en onze geest van zelf in huis. Jij bent degene, die jouw eigen gezondheid, blijdschap en weerstand kunt creëren.''

,,Yoga is allesbehalve zweverig. Het is veel meer aards. Je brengt mensen met de voeten op de grond'', informeert Jana. ,,Na drie weken, waarin je actief bent met de 21 dagen challenge, ben je je meer bewust van je lijf en wat je zelf kunt doen om te veranderen. Ik leer mensen, dat je iets kunt veranderen in je leven .door dat te doen wat goed is voor jou. De mensen zijn zich vaak niet bewust, dat ze iets kunnen doen, waardoor ze hun lijf kunnen voelen.''
Bij The Centre of Body & Mind kun je onder meer deelnemen aan Hot Yoga, Mindful en Yin Yoga, Ashtanga Yoga & Pilates. ,,Sinds kort hebben we er ook Tai chi bij, met een heel leuke leraar, die het vanuit zijn hart doet.'' Daarnaast is Jana ook heel enthousiast over ademyoga: ,,Daarmee creëer je rust in jouw lijf. Zodat je in alle hectiek de stilte kunt vinden. Ik doe het zelf al jaren en door ademyoga kan ik de rust doorgeven aan anderen. Dat is toch mooi!

De 21 dagen challenge begint op zondag 6 januari en kost slechts 45 euro (25 euro voor leden van The Centre of Body & Mind). Je hoeft niet elke dag naar The Centre of Body & Mind te gaan, maar kunt deze oefeningen ook thuis doen. En deze kunnen zo kort of lang duren, als je zelf wilt. Jana: ,,Het is afhankelijk van hoeveel tijd je hebt. Ook al is het maar vijf minuten; dat verandert je zelf-zijn al wezenlijk; omdat je even aan jezelf denkt. En even die rust neemt.'' Aanmelden kan via: info@centrebodymind.nl.

Voor meer informatie: The Centre of Body & Mind, Postkantoor, Hoofdstraat 197 A, 2171 BC Sassenheim, T: 0252 500 825, M: 06 1741 8768, E: info@centrebodymind.nl, W: www.centrebodymind.nl.

Baankansen

Bij Flexteam Security B.V.

Flexteam Security B.V. is een door het Ministerie van Justitie erkend beveiligingsbedrijf, onder leiding van algemeen directeur Jeroen van der Kooi. Flexteam doet alles op het gebied van beveiliging en bewaking: mobiele surveillance, alarmopvolging, objectbeveiliging, receptiediensten, winkelsurveillance, bouwbewaking en evenementenbeveiliging.

Maar ook de beveiligingsbranche staat niet stil, zo laat Van der Kooi weten: ‘Niet alleen bedrijven, hotels en winkels maken deel uit van ons klantenbestand, maar de particuliere markt komt steeds verder omhoog. Met name waar het gaat om alarmopvolging voor woonhuizen: wanneer mensen op vakantie gaan, zorgen wij voor extra fysieke controle.’

Flexteam werd op 1 juli 2004 opgericht en is in de loop der jaren gegroeid tot een beveiligingsbedrijf met een grote groep full- en parttimers, oproepkrachten en zzp-ers. Van der Kooi: ‘Iedereen binnen het bedrijf is heel betrokken en breed onderlegd. Dankzij onze korte communicatielijnen worden de mensen dezelfde dag geholpen. Door de groei van ons bedrijf, zijn we op zoek naar nieuwe medewerker. Dan gaat het om:

Nachtreceptionisten
Objectbeveiligers
Mobiele surveillanten

Allround beveiligers

Het liefst ben je allround inzetbaar in onder andere mobiele surveillance, objectbewaking en overige (beveiligings)werkzaamheden. Deze werkzaamheden worden hoofdzakelijk uitgevoerd in de regio Duin- en Bollenstreek en de Haarlemmermeer.

Wat vragen wij van jou?

• Je bent in het bezit van het diploma beveiliger 2

• Je bent in het bezit van een rijbewijs en eigen vervoer

• Je kunt goed zelfstandig werken maar staat ook klaar voor je collega’s

• Je bent flexibel en werkt oplossingsgericht

• Je beheerst de Nederlandse taal in woord en geschrift

• Je hebt geen moeite met nachtdiensten en onregelmatige diensten

Wat kunnen wij jou bieden?

Wij kunnen jou een full time baan bieden voor 152 uur per 4 weken. Ook voor een parttime baan kun je bij ons terecht. Je krijgt betaald conform de CAO particuliere beveiliging. Ben je geïnteresseerd stuur dan je CV naar info@flexteam.nl of bel naar 0252 528 277

Flexteam zorgt voor een werkplek binnen een innovatief, ondernemend en groeiend bedrijf. Operatoneel manager Chris Bazuyn: ,,Ons personeel is de kracht van ons bedrijf, wij investeren dan ook graag in jou, door middel van interne opleidingen, doorgroeimogelijkheden en prima secundaire arbeidsvoorwaarden. Bij gebleken geschiktheid bieden wij jou een vast contract.''

Naast het feit, dat het natuurlijk enorm fijn is om een baan te hebben bij een bedrijf als Flexteam, help je ook mee met het voorkomen van misdaad. De core business van Flexteam is de mobiele surveillance en alarmvolging en object-/bouwbewaking. Maar daarnaast excelleert Flexteam Security ook in aanverwante dienstverlening. Te denken valt hierbij aan het openen en sluiten van panden en parkeergarages, maar ook receptiediensten, gebouwbewaking en evenementenbeveiliging. Tevens levert Flexteam Security gecertificeerde hondengeleiders; beveiligers met een diensthond. Hotels, winkels en overheidsinstanties; het zijn slechts enkele voorbeelden van bedrijven die zich veilig voelen en veilig zijn dankzij Flexteam Security.

Één van de diensten waar Flexteam Security zich mee onderscheidt, is de collectieve beveiliging. Het bedrijf laat een fysiek surveillancevoertuig rondrijden, die de panden van alle aangesloten deelnemers controleert en ook alarmvolging uitvoert. Met vaak een snellere reactietijd dan de politie tot gevolg.

Particulieren

Maar ook ervaart Flexteam Security, dat steeds meer particuliere klanten gebruik maken van de diensten die het bedrijf aanbiedt. Vaak willen ze hun buren niet belasten met de vraag op te letten als ze een weekendje weg of op vakantie zijn. 'Of ten tijde van een uitvaart', informeert Van der Kooi. De hele straat is leeg, want de buren gaan er ook allemaal heen. De een zijn dood is letterlijk het brood van de inbrekers.' Ook is het mogelijk om woningen en kantoren van binnenuit te beveiligen.

Meer weten? Neem gerust contact op:

Flexteam Security

Leidsestraat 124c, Hillegom

T: 0252 528 277

E: info@flexteam.nl

W: www.flexteam.nl

GSM Shop Oegstgeest

,,Een telefoon kan niet doodgaan''

OEGSTGEEST – Je loopt door winkelcentrum de Lange Voort en plotseling, volkomen onverwacht, stuit je op een waar winkelpareltje; GSM Shop Oegstgeest. Bij binnenkomst wordt je hartelijk welkom geheten door eigenaar Omid Samsoor en zijn medewerkers Mehdi en de voormalige Syrische vluchteling Bashar. Het is druk in de GSM Shop Oegstgeest; continue lopen mensen binnen voor een abonnement, een nieuwe tweedehands telefoon, een hoesje of om hun huidige telefoon of iPad te laten repareren.

Joep Derksen

Omid is 26 jaar oud, maar is nu al mede-eigenaar van twee winkels. Ook in Wassenaar staat een telecomwinkel. Tien jaar geleden had hij niet kunnen voorspellen, dat zijn leven zo zou lopen. ,,Ik voltooide de studie Bouwkunde, maar in die crisistijd kon ik geen werk vinden, terwijl ik toch hoog gekwalificeerd was. Mijn neef in Harderwijk verkocht al telefoons en ik heb bij hem cursussen gevolgd en geleerd hoe je reparaties moet uitvoeren. Samen met mijn broer begon ik de telecomwinkel in Wassenaar; het was oorspronkelijk een kleine onderneming, maar werd een enorm succes.''

Vanuit de hele regio kwamen mensen naar Wassenaar om daar gadgets voor hun telefoons en iPads aan te schaffen, of een reparatie uit te laten voeren. Regelmatig kreeg Omid de vraag, waarom hij geen winkel opende in Oegstgeest. In eerste instantie wimpelde hij deze verzoeken af: ,,Ik was al druk genoeg.'' Tot hij in maart 2017 een hartstilstand kreeg. Hij kwam er bovenop, maar was in eerste instantie angstig. Depressief zelfs. Tijdens de zomermaanden, waarin hij tijd voor zichzelf nam en ging nadenken over het leven, besefte Omid: ,,What doesn't kill you, makes you stronger. Na de zomer stond ik zo sterk in mijn schoenen en dankzij die hartstilstand kreeg ik enorm veel zelfvertrouwen. Ik besefte, dat ik alles uit mijn leven moet halen en dingen anders moet gaan aanpakken.''

Het moment was gekomen om zijn eigen winkel te openen in Oegstgeest. Dit is een relaxed dorp, met Leiden heel dichtbij. Klanten komen niet alleen uit Oegstgeest en Leiden, maar ook uit Warmond en andere dorpen. Het interview wordt meerdere malen onderbroken, omdat Omid uiteraard als eerste de klanten helpt. Van veel klanten weet hij de naam, maar altijd weet hij ook waarvoor deze mensen de zaak in komen. De een vraagt om een maandabonnement voor zijn mobiel, een wat oudere dame wil haar telefoon laten repareren en een derde klant koopt een 'jong gebruikte' telefoon. ,,Deze jong gebruikte telefoons zijn bij ons altijd krasvrij en in uitstekende staat, omdat ze vaak als showmodel zijn gebruikt'', licht Omid toe. ,,Deze telefoons zijn enorm populair, omdat je topkwaliteit hebt voor veel lagere prijzen.''

Heel veel mensen staan er niet bij stil. Maar als een telefoon snel leeg gaat, is deze nog niet kapot. Het euvel kan bijvoorbeeld verholpen worden met het vervangen van een batterijtje. Omid lacht: ,,Een telefoon kan dus ook niet dood gaan: het is een object, geen plant of dier. Er is hooguit iets doorgebrand en dat is vaak gewoon te maken.''

Hoe komt het, dat deze GSM Shop Oegstgeest zo'n succes is? ,,Eerlijkheid. Je kan zeggen: ,,Ik ben goedkoop”, maar daar gaat het niet om. Ik ben open naar klanten toe en niet heel formeel. Bij ons is transparantie heel belangrijk. Onze klanten kunnen zien, dat we reparaties uitvoeren en hoe we dat doen. Bij ons staat service op nummer één. Als er iets niet goed zou zijn, kun je altijd met een gerust hart langs komen. Onze garantie staat als een huis.'' Hij vervolgt: ,,We staan het meest bekend om de reparaties. Niet alleen de simpele gevallen, zoals het vervangen van een gebarsten scherm. Maar ook de moeilijke reparaties, zoals telefoons die in het water zijn gevallen. Ook voeren we heel miniscule reparaties uit, zoals solderen.'' De GSM Shop Oegstgeest doet dit voor alle telefoon- en iPad-merken. ,,Daarnaast verkopen we accessoires, hoesjes, laders, oordopjes, telefoons (van onder meer de merken Samsung en Apple) en tablets.'' Omid tipt: ,,De abonnementen van Simonly van Lebara lopen heel hard.''

U als lezer van dit artikel kan gebruik maken van een mooie kortingsaanbieding. Knip de vijf euro tegoedbon naast dit artikel uit en lever hem in bij de GSM Shop Oegstgeest. Deze bon is geldig tot en met 28 februari, bij besteding van minimaal 20 euro.

Voor meer informatie: GSM Shop Oegstgeest, Lange Voort 19, Oegstgeest, T: 071 230 2473, T: 06 3344 4888 (voor whatsapp), E: info@gsmshopoegstgeest.nl, W: www.gsmshopoegstgeest.nl.

GSM Shop Wassenaar, Langstraat 30, 2242 KM Wassenaar, T: 070 752 1359, W: www.gsmshopwassenaar.nl.

Keukenhoek Katwijk

40% Snelle Beslisserskorting

KATWIJK – Het jaar 2019 wordt voor Keukenhoek Katwijk heel bijzonder; dat is nu al duidelijk. En de klanten profiteren mee! Als nieuwjaarsactie geeft Keukenhoek maar liefsft 30% korting op alle Nobilia en Brigitte Keukens. Wie in de maand januari voor het eerst bij Keukenhoek komt, is helemaal spekkoper: zij/hij ontvangt voor alle Nobiliakeukens een 'Snelle Beslisserskorting' van maar liefst 40%!

Joep Derksen

Jeroen Weij is al jaren een vast gezicht bij Keukenhoek Katwijk, dat in het pand van Plug Meubelen is gevestigd. Sinds 1 november is ook Helmi Koole toegetreden tot het Keukenhoekteam. Zij verhuisde vanuit Zeeland voor het werk van haar man en na twee jaar zorgen voor haar kinderen in Rijnsburg vond ze het tijd om ,,weer aan de slag te gaan en wat te doen''. Een personeelsadvertentie van de Keukenhoek kwam op het juiste moment. ,,Keukenhoek zocht een keukendesigner en ik kom uit de reclamewereld. Hoewel ik geen jarenlange ervaring heb met keukens, gaat het prima. Ik leer tekenen en offertes maken; het is een leuke nieuwe uitdaging, waar ik echt aan toe was.''

Koole is een snelle leerling: ,,Bijzonder aan de Keukenhoek is, dat we het 'Mix en Match' systeem hebben, waarbij je zelf kunt kiezen welke apparatuur of wat voor materiaal je wilt gebruiken.'' Klanten zitten bij de Keukenhoek namelijk niet vast aan één specifiek merk, maar mogen de voor hen mooiste apparatuur uitkiezen. Koole heeft als ambitie, dat zoveel mogelijk mensen in de regio van De Keukenhoek gaan lezen. ,,Ik ga me met een stukje marketing bezig houden, waarbij we meer geluid gaan maken op Facebook, Instagram en Pinterest. We willen ook een folder maken en onze huisstijl aanpakken. Het is een leuke uitdaging.''

Weij vult aan: ,,We gaan de komende jaren groeien!'' De medewerkers zullen er uiteraard voor zorgen, dat de uitstekende service als vanouds blijft bestaan. ,,In onze groei blijven we kleinschalig en staan met advies klaar. Of je hier nu komt voor een specifieke keuken, of dat je alleen geïnformeerd wilt worden; bij ons krijg je altijd een vers kopje koffie.''

En, wellicht het belangrijkste: alle klanten kunnen gelijk genieten van scherpe prijzen, zodat ze niet hoeven af te dingen. Zodra je bij de Keukenhoek binnenkomt, heb je al 30% korting. En wandel je er voor het allereerst naar binnen, dan kom je in januari in aanmerking voor de 40% 'Snelle Beslisserskorting'! Dat, in combinatie met het 'Mix en Match' systeem, maakt de Keukenhoek tot de beste keukenwinkel van deze hele regio. Waarbij je terecht kunt voor Duitse keukenmerken als Nobilia, Brigitte en KH. Of je nu in een appartement woont, of in een vrijstaande villa: bij Keukenhoek Katwijk moet je zijn!

Keukenhoek Katwijk, bij PLUG meubelen, Ambachtsweg 3, 2222 AH Katwijk, T: 088 044 5600, W: www.keukenhoek.nl.

Solar Energy Groep Leiden

Duurzaam bezig én geld verdienen

LEIDEN – Wie nog geen zonnepanelen op zijn of haar dak heeft, is een dief van de eigen portemonnee. Na het plaatsen van deze panelen, gaat je energierekening direct omlaag. Bovendien kun je overtollige opgewekte energie weer terug leveren aan de energiemaatschappijen en dat levert een aardig zakcentje op. En over enkele jaren wil iedere huizenkoper, dat er op het dak zonnepanelen liggen; een lagere elektriciteitsrekening zal zorgen voor een hogere waarde van de woning.

Joep Derksen

Voor Johan van Haastrecht, mede-eigenaar van Solar Leiden, is het antwoord op de vraag of je zonnepanelen op je dak moet nemen, dan ook een no-brainer. Solar Leiden is al jaren de grootste zonnepanelenleverancier van Zuid-Holland. Dit bedrijf werkt alleen met LG en Duitse merken van uitstekende kwaliteit. Voorafgaand aan het plaatsen van de panelen, berekenen Van Haastrecht en zijn personeel de verwachte opbrengst van de panelen. En mocht die opbrengst tegenvallen, dan betaalt Solar Leiden het misgelopen bedrag uit aan de paneleneigenaar. ,,We noemen dit een kilowattuurgarantie. Wij storten het verschil terug op de bankrekening. Waarna we natuurlijk wel kijken, of eventuele problemen met die zonnepanelen opgelost kunnen worden.'' De medewerkers hoeven hiervoor niet weer het dak op: ,,Alle systemen zijn door ons online te volgen.''

Solar Leiden is een duurzaam bedrijf. Dat zie je al aan de inrichting van de fraaie winkel. Van Haastrecht is blij, dat hij helpt om de wereld een stukje duurzamer te maken. ,,Wij zijn geen pakketjesduwers voor zonnepanelen, maar gaan voor het echte maatwerk. We verzorgen zo'n 300 installaties per jaar en geven een opbrengstgarantie van tien jaar. Bovendien moet het systeem 25 jaar lang functioneren.'' Hij vervolgt: ,,Wij willen echt de kwaliteitszonnepanelen en omvormers leveren en kiezen er bewust voor, om dat niet in heel Nederland te doen. We richten ons op het gebied, rondom onze winkel, dat maximaal een half uurtje rijden verwijderd is.''

De overheid heeft besloten, dat we met ons allen van het gas af moeten. Of we nu willen of niet; het blijft een feit dat we onze woningen moeten isoleren en de CV-ketel dienen te vervangen voor een warmtepomp. In tegenstelling tot wat veel mensen denken, is een warmtepomp geen nieuwe technologie. Het bestaat al jaren, maar Nederlanders moeten even wennen aan het systeem zelf. Van Haastrecht licht toe: ,,Als het buiten wat kouder is, draaien we de temperatuur wat hoger en binnen drie uur is de hele woning verwarmd. Warmtepompen werken volgens een laagtemperatuurverwarming; normaal zou het hoger of lager zetten van de temperatuur wat langer in beslag nemen. Maar wij hebben daar een oplossing voor gevonden.'' Wie hier meer over wil weten, kan het beste contact opnemen met Solar Leiden.

Wat moet je doen, als je in een eengezinswoning zit en je huis klaar wilt maken voor de duurzaamheidsrevolutie? Van Haastrecht tipt: ,,Als eerste moet je jouw huis goed isoleren. Dat kan heel vaak met subsidies voor bijvoorbeeld de spouwmuur, dakisolatie en vloerisolatie. Wij helpen met het aanvragen van die subsidies.'' Met het op het dak leggen van zonnepanelen kun je de stroom opwekken voor de volledig elektrische warmtepompen. Zo wek je jouw eigen energie en warmte op, zonder dat het je iets aan maandlasten kost. Zonnepanelen hoeven niet alleen op het zuiden te liggen; ook aan de noordkant wekken die panelen nog veel energie op. Panelen werken namelijk, zodra het licht wordt; ook als de zon er niet direct op schijnt.''

Van Haastrecht: ,,Inmiddels hebben we veel expertise opgebouwd ook in gebieden zonder stroom. In Gambia gaan we een ziekenhuis sponsoren met zonnepanelen. We gaan daar nieuwe systemen bouwen en dat een operatiekamer weer in werking is. Hierdoor is er altijd stroom en hebben de baby's een betere overlevingskans.'' http://www.solar-leiden.nl/stroom-voor-gambia.

Wie interesse heeft in zonnepanelen, een warmtepomp of een andere verduurzaming van het eigen huis, kan contact opnemen met Solar Leiden. En binnen vier weken kunnen de zonnepanelen al op uw dak liggen, die gelegd worden door het eigen personeel van Solar Leiden.

Voor meer informatie:

Solar Leiden

Kenauweg 15 – 17 Leiden

T: 071 542 7440

W: www.solar-leiden.nl